我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
日前（26日）有輪候公屋的港人獲派大埔新公屋富蝶邨的近400呎單位，但事主卻直指單位面積小，更找了風水師齊齊睇樓，對於要不要該單位相當糾結。. 帖子後來引起大量網民毒舌留言，怒轟帖主要求多多!. 資料圖片. 香港公屋輪候時間一般申請者的平均為5.3 ...
齧齒動物是哺乳動物最大的一羣，有1800多種；全身均具毛，具四種被毛：短而密柔軟的柔毛、軟而長的普通毛、扁長針狀的針毛、堅硬粗疏的棘毛；不同種類或不同季節，其毛色差異很大；頭骨主要由鼻骨、前頜骨、上頜骨、額骨、頂骨、鱗骨、蝶骨、枕骨、聽泡骨和下頜骨十個骨片構成；牙齒由 ...
北京西站是北京市内交通枢纽之一，北广场和南广场均有公交枢纽，大量公交车从此始发；地下也建设有出租车站；而建设时预留的地铁站已于2011年年底投入使用，是 7号线 和 9号线 的换乘站。 北京西站的建筑风格、建筑质量、设计规划等方面自车站啟用以來一直备受批评和争议，但儘管如此，北京西站仍然是北京最為矚目的建築物之一。 2007年末， 新京报 主办的"北京新地标评选"活动 [8] ，经社会公众投票后于2008年1月揭晓北京十大新地标，北京西站出乎意料地以51335票仅次 国家体育场 ，成为得票第二多的北京新地标 [9] 。 历史 背景 早于1950年代，有关建设北京市第二座铁路客运站以及 地下直径线 的构想就已经形成。
「日」は太陽の形から作られた象形文字です。 本来「太陽」のことですが、日の当たる日中や一日のこと、何かの日のことなどに使われます。 「日光、一日、日夜、日中、元日、縁日、明日」など多くの言葉があります。 「陽」は元々、「日光の当たる場所、ひなた」のことを表し、そこから「太陽」そのものを意味する陽になったものです。 「太」は「より大きいこと」と言う意味の言葉ですから「太陽」に使われます。 Facebook Twitter はてブ 日は「太陽の形から採られた象形文字のこと。 昼間のこと、一日のこと」「日輪」と言い換えると分かりやすい。 陽は「日光の当たる場所のこと、太陽のこと」。 「太陽」と言い換えると分かりやすい。 「日」も「
在本文中，我們將探討不同種類的號碼吉兇，包括手機號碼、電話號碼和車牌號碼。 欲瞭解手機號碼或車牌數字的吉凶，民俗專家提供了一個簡單的方法，運用河圖洛書的易經數字原理，可以組合出一些吉祥或不宜使用的數字組合。 這些數字能夠根據手機門號或車牌號碼的末兩碼來選擇，進而增加運勢。 具體方法非常簡明，只需關注手機號碼或車牌號碼的末兩位數字，其他部分不需考慮。 以下是伏位、延年、生氣、天醫等數字組合的解讀： 伏位數字組合：11、22、33、44、66、77、88、99。 伏位象徵等待時機、儲備能量、潛力儲藏、財富儲備、情勢持續、耐心等概念。 延年數字組合：19、91、78、87、43、34、26、62。 延年代表獨當一面、意志堅強、持久不斷、領袖風範、得到貴人協助、優越地位。
上唇比下唇厚的人而天生很有魅力。. 這類人1喜歡開玩笑，但也比較情緒化，你喜歡在一段關係裏創造出很戲劇化的發展，也希望得到別人的關注。. 有這種唇型面相的人，表示你是個願意付出的人，通常在一段關係裏，你在乎別人跟在乎自己一樣多。. 有一點要 ...
總共20種精選室內植物，歡迎依照自己的喜好和需求來選擇適合的室內植物。 園藝新手一定要看! 精選5種容易照顧的室內植物 這裡推薦的室內植物都有其受到歡迎的理由。 包含容易照顧的植物、招來好運有助於室內風水的植物、美觀的裝飾性植物，種類相當多。 想在房間裡擺放室內植物，一開始可能只是為了美化空間，或是利用綠色植物打造放鬆的居家環境。 如果有其它的附加價值，例如容易種植或能夠帶來好運，就更加完美了! 首先為大家介紹的是新手也能簡單照顧好、生命力強的植物種類。
你適合和什麼星座談戀愛？ 12星座「配對指數TOP3」與「最水火不容的對象」解析! 找不到對的人？ 或許可以從雙方星座下手參考。 By Christy Shen, TCHATA LU @ COSMOPOLITAN TW, YURI HUANG and COSMO US Published: 2023/08/30 unsplash...
身心容納之窗
